时间：2025-07-05 21:49:31 来源：结驷连骑网

冬藏，冬季冬天是养生阳气收藏的时分，假如冬天过度耗费阳气，最好下一年春天易生四肢无力欲昏厥的冬季问题。
中医学认为人与天地相参，养生气候改变影响著人的最好www.jrs19.com生理活动，春夏为阳，冬季气候较热；秋冬为阴，养生气候冰冷，最好人亦随四时气候的冬季改变，而发作生理上的养生改变。
冬天的最好三个月份，是冬季360足球直播免费观看阳气收藏的时期，天气十分的养生冰冷，必须保护身体的最好阳气，等候阳光出现才出外活动，所以有些动物有蛰伏的景象，人也要多穿衣服，避免不必要的3分绝杀户外活动，避免阳气过度的耗散。

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。假如冬天过度的耗费阳气，储存不足，则下一年春天易生四肢无力头晕欲厥之类的问题，是不合乎养生之道。

冬天饮食小叮咛

1、冬天忌食寒性物：冬三月草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。此时脾胃功用相对较弱，若再食寒凉，则会损伤脾胃阳气。因而冬天应该少吃荸荠、柿子等性凉的食物，尤其是女人，进入冬天之后，最易发作手脚冰凉，所以一定要忌寒凉食物，而且要注意保暖。

2、冬天进食忌过饱：冬天饮食量相对增加，但是活动量相对较少，吃得过饱简单造成气血运转不畅。因而晚餐要恰当的控制，饭后要活动一下，若有腹胀，能够自己按摩腹部促进肠胃活动，加速对食物的吸收消化。

上一篇：1200t/d玻璃项目窑炉正式开建！,企业新闻
下一篇：伊朗：美军中东军事基地人员都是伊朗合法打击目标

• ·習近平致電川普是膨風？但半導體關稅真撤了｜天下雜誌
• ·茶叶喝得好，胜过冬虫夏草！
• ·午睡越睡越累？快看看你哪没做对！
• ·口罩戴久了，为啥会有异味？
• ·不开玩笑，嘉宝莉的涂料能「无电制冷」！
• ·你家凉席多久洗一次？
• ·养生操，每天10分钟，强身健体很轻松~
• ·一直坐着不动的你，知道对身体有多大伤害吗?
• ·这是我的岛｜大万山岛：舌尖之上，海岛本味
• ·鸡蛋这样放冰箱，秒变毒蛋！
• ·长痣正常，但痣有好有坏
• ·屁大点事，关乎身体什么问题？
• ·敢承诺不加人工色素，不加防腐剂！熊猫舞迪100%NFC果汁，配料只有果汁！
• ·最新公布的长寿办法！
• ·不穿内衣裤睡觉，白捡7个好处！
• ·夏不可无姜，但这么吃才不上火​！